你知道吗，其实一直以来啊，你可能被冤枉了，你不是懒，而是气血太虚了！
总感觉累，不想动，干啥都提不起劲儿，身体发沉，总想躺着、靠着，没干点活呢，就累的不得了。这其实啊，都是气血不足的表现！气血是什么？人要是量车，那血就是油，气就是电，气血不足了，这车是不是就没有动力，跑不远啊？所以说气血亏的人，天天就蔫蔫的、没精神。
那么想补气血呢，也不能说上来就补，也是有讲究的，肯定有朋友自己也没少吃补气血的药，但是吃一段时间，却不见有什么效果，为啥呢？就是方法不对。那具体怎么补呢？
第一步，是先清理体内的垃圾，成年人啊，就像是出厂多年的车，体内多少都有些垃圾，不是痰湿，就是瘀血，这些东西呢，就像是地里的杂草一样，你要想给庄稼施肥，是不是得先除草啊，所以有痰湿瘀血的，要先把体内的痰湿和瘀血清一清。
第二步，是养脾胃，脾胃啊，是后天之本，气血的化生，都靠脾胃运化水谷，吸收其中的精华部分而成，所以想要气血足，脾胃一定得好。但是具体怎么去调，就要根据情况了，比如说有的人，食欲不振、消化不良、乏力，脾气亏虚，这种呢，参考健脾丸来健脾益气；要是总是口干口粘，烧心，胃疼，舌苔黄厚腻，那多是脾胃湿热，也会影响功能，可以参考个藿香清胃丸，当然，这是举例，具体要注意辨证调理。
那么前面的阻碍都清干净了，再来补气血，这时候才能补进去，可以参考一些气血双补的药物，比如八珍丸。
好了，以上啊，就是今天给大家分享到 全部内容了，我们下期再见！